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    Tema: ventajas y desventajas claras de huevo Responder mensaje Escribir nuevo tema
Autor Mensaje
timorato
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Registrado: 08-Abr-2007
Mensajes: 0
Citar timorato Respuestabullet Tema: ventajas y desventajas claras de huevo
    Escrito el: 10-Abr-2007 a las 16:09
Saludos a todos, os escribo porque se me ha planteado una duda ultimamente, como si fuera una incognita sin resolver. A ver siempre que voy al gimnasio, mas bien antes de entrenar alrededor de las 7 de la tarde me suelo tomar una tortilla de seis o siete claras de huevo antes de acudir al gimnasio a hacer mi rutina 3 veces a la semana.
Existe algun abuso de este alimento o al contrario siempre la toma de claras es beneficioso? Me podeis aconsejar sobre los pros y los contras de este alimento rico en proteina?? Gracias nuevamente
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Sergitrol
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Registrado: 25-Ene-2007
Lugar: Algemesi
Mensajes: 0
Citar Sergitrol Respuestabullet Escrito el: 12-Abr-2007 a las 13:32
yo te aconsejo que lo tomes por la noche y no antes de ir al gym, pues en ese momento es mejor ingerir carbohidratos. Te recomiendo frutas, zumos o un buen bocadillo
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