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    Tema: CENTRUM(performance) para deportistas Responder mensaje Escribir nuevo tema Crear nueva encuesta
Autor Mensaje
Pablo
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Registrado: 09-Nov-2006
Mensajes: 28
Citar Pablo Respuestabullet Tema: CENTRUM(performance) para deportistas
    Escrito el: 08-Jul-2007 a las 05:39

eh escuchado que muchos fisiculturistas usan multivitaminicos mi pregunta es para que sirven y si el CENTRUM(performance) viene siendo uno de ellos ,sea o no sea uno, alguien me podria decir en que me ayudaria en las pesas???

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fabe
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Registrado: 10-Jun-2007
Mensajes: 537
Citar fabe Respuestabullet Escrito el: 08-Jul-2007 a las 05:47
Bueno,cuando haces pesas necesitas tomar vitaminas!por que a veces que te sientes cansado y sin ganas de hacer algo!te resusitan!es un decir!!!te ayudan a evitar esas cosas....pruebalas!Toma una tableta diario por la manana asi te sentiras mejor!
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womp
Usuario experto
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Registrado: 13-Jul-2007
Mensajes: 36
Citar womp Respuestabullet Escrito el: 19-Jul-2007 a las 09:09

Cuanto llevas en el gim? que dieta sigues? como entrenas? peso?

primero hay que seguir dieta con vitas y protes luego..si haces bien las cosas será todo mas facil, para recuperar también prueba el HMB o la Glutamina
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Luis (Santonja
Veterano
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Registrado: 02-Mar-2007
Mensajes: 399
Citar Luis (Santonja Respuestabullet Escrito el: 19-Jul-2007 a las 11:13
Si se lleva una dieta variada, equilibrada y saludable no haría falta que te suplementaras con vitamínicos a no ser que tus entrenos fueran extremos...

Come frutas, verduras, legumbres, frutos secos, huevos, lácteos... En muchos alimentos conseguirás todo lo necesario, y si tus entrenos son de alta intensidad y ves necesario este complemento a tu dieta, tienes infinidad de ellos (siempre y cuando notes "flojera" en los entrenos o en tus cosa de día a día).

Un saludo!!!!

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